20分で美肌になる！カンタンお手入れ術　　　　　　　　　　　‐ 公式ブログ ‐

こんにちは！

ショップナナのよもちゃんです





















中川恵一先生の著書　『ガンのひみつ』　から抜粋






２００７年、アメリカの経済紙『ウォール・ストリート・ジャーナル』に
こんな記事がのりました


『日本のがん難民はもっと多くの選択肢を求めている』


欧米では減っているガンによる死亡が、日本では増えている事を指摘しています

（アメリカではGDPの６分の１を医療に注ぎ込んでいますが
日本は１２分の１だそうです。。）


他にも、医師の給与の低さ、医師のトレーニング不足、手術に偏ったガン治療、
告知とセカンドオピニオンの不十分、医師まかせで選択肢の乏しい治療法、
始まったばかりの患者会活動、３時間待ちの３分治療なども指摘されています


なんだか怖くなりますね。。


日本のガン対策は遅れているのです


ニクソン大統領が１９７１年に成立させた『がん対策基本法』は
日本では２００６年６月ようやく成立しました


ガン治療は、手術・放射線治療・化学療法の３つが柱です

日本のガン治療は手術が中心です


日本の手術は世界のトップレベルで外科医がガンの治療全体を
担当するのが伝統になっています


それは昔、胃がんが日本人のガンの代名詞であったこと、
胃がんの治療は手術が中心であったことが背景にあるようです


しかし、ガンの種類は欧米化してい胃がんは減っています

欧米型のガンは必ずしも手術が必要でなく
放射線治療や化学療法が重要になります


しかし。。放射線治療の専門医は５５０名ほどしかいません
（アメリカでは５０００にん以上）

化学療法（抗がん剤治療）を担当する腫瘍内科医は１００人ほどで
アメリカの１００分の１です


外科医が手術の合間に抗がん剤を使っているのが実情だそうです・・


抗がん剤は種類が多く、その中から患者に合った抗がん剤を見つけて
投与するのが理想だそうです


しかし専門医がいない現状ではそれも難しいようです


　　　　　　実際に私の知人は抗がん剤の副作用に苦しみました
　　　　　　その副作用は髪が抜けるといった抗がん剤特有の
　　　　　　ものではなく割れるような頭痛に何ヶ月も悩まされたそうです
　　　　　　病院側には１０００人に一人の副作用であなたの体質が抗がん剤に
　　　　　　合わない特異体質だと言われたそうです・・・

　　　　　　また知人は子宮ガンでしたが、治療法の説明で手術しか方法がないと
　　　　　　言われ子宮を取りました
　　　　　　しかし子宮ガンは欧米では、放射線治療が主流で効果も手術と変わらないそうです
　　　　　
　　　　　　恐ろしい事実です


さらに、先進国だけでなく多くの国で実施されている『がん登録』も
大きく立ち遅れています


『がん登録』とはガンが診断されると、
ガンのタイプ、進行度、治療方法と結果を詳しく報告して
がん対策に活用する仕組みです


日本にはこの基本データがないためあくまで推測でしか語れないのです。。


先日、娘のアルバイト先の女性がガンで亡くなりました
娘はもうやめてしまったので詳しいことは解りませんがまだ４０代です

その少し前に別の女性のご主人がガンになり女性は看病のために仕事を辞めましたが
やはり４０代です


子宮ガンの知人も３９歳でした。。
私も気をつけなければ・・

戦いに勝つにはまず　『敵を知る』　ことが必要です



何だか暗い話になってしまいましたので・・

マーガレット・プリンセスティアラです

寄せ植えにしようと思っていますがどの花と合わせようか思案中です





  

こんにちは！

ショップナナのよもちゃんです

















里山キッズ




　　　


















　　　











  

こんにちは！

ショップナナのよもちゃんです


















　　　　金運を引き寄せる　風水　３か条

　　
　　①　　玄関まわりはいつもキレイに！　　

　　　　　　　　　玄関が汚れていると邪気がたまり
　　　　　　　　　良い気が家の中に入れなくなるそうです
　　　　　　　　　その日に履いた靴は必ず靴箱へ。。
　　　　　　　　　そして毎晩、水拭きを
　　　　　　　　　一番、効果の大きい金運アップの秘訣だそうです


　　②　　お財布は長財布！？　　　　　　　　

　　　　　　　　　二つ折のものより、ふっくらとした厚みのある
　　　　　　　　　長財布がいいそうです
　　　　　　　　　色は、見るたびに自分が満足出来れば
　　　　　　　　　何でもいいそうですが　黒　はNG
　　　　　　　　　黒は安定や停滞を意味するそうです・・


　　③　　トイレなどの水まわりを清潔に！！　　　　　　　　　

　　　　　　　　　邪気がたまりやすいトイレを掃除、浄化することが
　　　　　　　　　引き寄せるそうです
　　　　　　　　　さらに　『こうなったらいいな』　ではなく
　　　　　　　　　『こうなる！』　と願い事を唱えながら掃除を
　　　　　　　　　すると願いが叶いやすくなるそうですよ。。



どれも何となく、知ってはいましたがついおろそかになりがちでした

トイレも玄関も毎日は掃除してないです

改めて、今日からやりま～す



　　仕事運をあげるワンポイント風水



仕事運を上げる良い方向は北西と北
北には　水　を使ったものを置くといいそうですよ

ガラス製の金魚の水槽や
ガラスの容器に水をいれて花やキャンドルを
浮かべるのもおしゃれですね



  

こんにちは！



ショップナナのよもちゃんです
















私はコーヒーが大好きです


お酒も大好きだけどちらか選べと言われればコーヒーかな


特にキリマンジャロが好きで以前はいろいろ飲み比べたりしましたが
最近はキリマンジャロに落ち着いた感じです


コーヒーは飲みすぎると身体に悪いと思いがちですが
きちんと淹れて飲めばとっても身体にいいんですよ


コーヒーに含まれる成分は７００種類以上あるそです
その中でも栄養面で重要なのはカフェインとクロロゲン酸。


カフェインは眠気を覚ますのは誰でも知っていますが
薬理作用もあるそうです


★　ストレスを緩和して心臓の拍動を高め、血液循環を良くし血圧を下げる

★　善玉コレステロールを増やし動脈硬化を防ぐ

★　褐色脂肪細胞のエネルギー代謝を活発化して余分な脂肪を燃焼し
　　ダイエットや生活習慣病の予防に役立つクロロゲン酸には

★　発がん性物質や活性酸素を抑える効果がある


　　　他にも


★　大腸菌やピロリ菌の増殖を防ぎ、抗菌作用がある

★　香りを嗅ぐとアルファ波が増えリラックス出来るなどなど・・・



さらに７００種類もの成分にはまだまだ未知の可能性が秘められているようです


以外にもコーヒーは薬として飲用された歴史の方が長いそうで
嗜好品として飲まれるようになったのは１７世紀以降だそうです


またコーヒーと言うとカフェインのことが悪く言われますが
含有率は１％前後だそうでお茶や紅茶にも含まれていますよね


どうしても気になる時は浅煎りに比べて深煎りの豆のカフェインの方が量が少ないそうでよ



またコーヒーの薬理作用はインスタントでも変わりはないそうですよ




子供が愛犬の散歩の途中で見つけました

昔は原っぱにたくさんありましたが

最近は少なくなりましたね・・・

  

こんにちは！



ショップナナのよもちゃんです
























おはようございます！！

東京は昨日からすごい風ですね～～

健康のために歩かなきゃと思い、昨日7才の娘と
我が家の愛犬・チワワの空と1時間ほど散歩しました。。

今は春休みなので私も仕事を減らして
昨日はい1日娘と過ごしました

娘ももう2年生です
アッと言う間に大きくなってしまうなぁ・・と
少し、寂しいこのごろです

娘が生まれたのは私が４０歳のときです
高齢出産で産婦人科の婦長さんに
検診に行く度に　４０歳　なんだから！！
と大きな声で体重管理を注意されたことが
昨日のことのようです

あれから色んなことがあり
娘が３歳のときに離婚して
それ以来、シングルママとして
自由だけどちょっと寂しく・・

でも。。楽しい毎日です

生活するためのプレッシャーは常にありますが
苦労ばかりの結婚生活より
一人のほうがストレスは少ないです

さて日課のCO2パックをして

セラムとクリーム・・

出かけるときはセラムとクリームがかかせません

セラムはリフトアップの効果があり

クリームはサランラップのように

外気からお肌を守ってくれます

私はセラムとクリーム以外、ファンデーションも
UVクリームもぬらないので
この2点はたっぷりとぬって出かけます

冬の乾燥も夏の日差しもこの2点だけで過ごしています

セラムとクリームだけでは不安。。という方も
もちろんいますのでどうしても気になる時や
スポーツをする時、海に行く時などは
UVクリームを重ねることを勧めています

私もクスミ、タルミ、シワ、乾燥と悩みはいろいろありましたが
CO2パックを使い始めてからは
特にお肌のトラブルはありません

CO2パックはシワやたるみ、クスミには即効性がありますが
シミは時間がかかります

どうしてもシミが気になる方は
ファンデーションをぬっています

でもお肌にたくさんぬることは

お肌にとって良いことはありません

なるべくぬる物の数は減らしてくださいね

本気でやればファンデーションがいらない美しい
素肌を手に入れることが出来ます


鏡を見ながら　ファンデーション　で隠すなんて

　　　もったいない・・

そんなふうに思いますよ・・

今日は、初孫の写真をアップしちゃいますね～～

 

  

こんにちは！

ショップナナのよもちゃんです

















東大病院中川先生の著書　【がんのひみつ】　からの抜粋　　第２回目です


ガンは細胞のDNAにキズが（突然変異）が積み重なって出来ます

しかし、ウィルスや放射線など、突然変異をおこしやすくするものがあり
また、直接変異させないものの、おこしやすい環境を用意するものが
毎日の食事です



塩分の多い食事は胃の粘膜の細胞を変異しやすくし
脂肪の多い食事は大腸の粘膜の細胞に変異がおきやすくします



　　【ガンになる確率を下げるための１２か条】


①　バランスよく栄養を

②　毎日、変化のある食生活を

③　食べすぎを避け、脂肪は控えめに

④　おししい酒をほどほどに

⑤　ビタミンと繊維質のある食べ物を

⑥　タバコを吸わない

⑦　塩分と熱いものは控えめに

⑧　焦げた部分は控えめに

⑨　カビの生えたものには注意

⑩　日焼けは控えめに

⑪　適度に運動を

⑫　体を清潔に

この１２か条を積極的実行すればガンの６０％が防げるだろうと考えられています


特に、タバコはガンの原因の３割程度を占めるものです


実は日本は世界一のタバコ大国。
世界一のガン大国の一因になっています


２０未満で喫煙を開始した人は約６倍も肺がんの死亡率が高い
他に喉のガン、胃がん、食道ガン、肝臓ガンなども、タバコで増えます


さらにタバコの最大の問題は間接喫煙による他人への影響です




続きは次回に・・・




タバコは今は女性でも吸う人が増えていますが
マナーはまだまだですよね


私はタバコは吸わないのでそばで吸われると食事もまずく感じられてとても嫌です


でも友人との飲み会や食事などでみんな平気で　吸っていい？　と聞いてきて
当然のように灰皿を取り寄せます


周りがオーケーと言うのに私だけ嫌だという事も出来ず
とたんに気分が暗くなります


タバコは吸う本人よりも周りのいる人の方が有害ということは
だいぶ前から言われています


それもガンという重大な病気の一因といわれているのに
なぜ平気で人前で喫煙できるのか不思議です


飲み会なども一人でも吸わない人がいれば我慢するか外で吸うのが
当然の思いやりではないでしょうか？


そういえば先日、あるハンバーガー屋さんで子供とお昼を食べた時のこと
そのお店は喫煙席は別室になっています


その喫煙室の中に小学生くらいの子供を一人づつ連れた
お母さんが二人いました


楽しそうにおしゃべりしていましたが
喫煙室の中は煙で白くなっています
信じられませんでした


喫煙室は子供連れは入室禁止にすべきですね


そのハンバーガー屋さんに対応をお願いしましたが・・・
改善されることを祈ります