2010年03月25日

健康に長生きしよう！！

こんにちは！

ショップナナのよもちゃんですface02


















毎年、男女ともに平均寿命が延びていますが
長生きしても健康でなければ老後を
楽しむことは出来ませんよねhappa


そのためには若い内から
健康に気を使いきちんと自分を管理しなければなりません


◆　適度な運動

◆　必要に応じたサプリメントの摂取

◆　ストレスを無くし心を　快　（かい）　に保つこと


当たり前の事のようですが
これを日常的に行い続けるのは
けっこう大変ですよねface07



私もタバコは吸いませんが
お酒と甘いものとお肉が大好きで
油断するととっても不健康な毎日になってしまいますicon15



夏前からカーブスなるフィットネスクラブに通い始め
ビールをワインに変えました・・・



これも全ては健康に楽しく老後を過ごすため！


今がよければいいじゃん！


なあんて言う声も聞こえてきそうですが・・・


楽しく健康に老後を楽しみたい方は
ぜひ心がげて下さいね～face02









寄せ植えを作ってみましたniko

アネモネ、サクラソウ、ムルチコーレです

やっと暖かくなり街のお花やさんも店頭
にぎやかになってきましたねhappa


花大好きの私はお花屋さんの前を
通るたびに買いたくなってしまい
誘惑をしりぞけるのが大変ですface07　

  


Posted by よもちゃん at 23:26 │Comments(0) │美しく健康になる！
このページの上へ▲